Para medis telah menyarankan orang-orang disiplin dalam jadwal makan untuk menghindari makan berlebihan ketika tinggal di rumah selama periode pembatasan COVID-19. Kita perlu memastikan bahwa kita makan di tempat yang tepat, waktu yang tepat, dan tidak makan karena bosan. Kita perlu disiplin dalam hal itu. Pihak medis mengamati bahwa orang yang makan berlebihan karena bosan […]
Tag Archives: Diet Sehat
10
Nov
Nov
Banyak orang mencoba menurunkan berat badan hanya dengan mengandalkan diet dan resimen kebugaran, tetapi mereka mengabaikan faktor psikologis yang dapat menjaga rutinitas berkelanjutan. Sama seperti faktor fisik, psikologi bisa menjadi faktor besar dalam keberhasilan diet ketika dikelola dengan baik. Banyak praktisi diet mengatakan bahwa nafsu makan dimulai dari nol, yang menunjukkan bahwa tingkat kelaparan kamu […]